Wrzesień
- „Tęsknota – emocja, która mówi o tym, co dla nas ważne”
- 23 września, godz. 13:30
O tym, że za tęsknotą zawsze stoi wartość. Dowiesz się, jak mądrze przeżywać tę emocję, by wzmacniała poczucie sensu, budowała wdzięczność oraz pomagała pielęgnować to, co istotne.
Październik
- „Siła wdzięczności – jak doceniać codzienność i czuć się szczęśliwym każdego dnia”
- 21 października, godz. 12:30
O prostych praktykach wdzięczności i ich wpływie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dowiesz się, jak wdzięczność może chronić przed poczuciem pustki i zwiększać satysfakcję z życia.
Listopad
- „Sztuka mentalizacji – jak lepiej rozumieć siebie i innych”
- 18 listopada, godz. 12:30
O rozwijaniu zdolności do zauważania myśli, uczuć i potrzeb – własnych i cudzych. Dowiesz się, jak mentalizacja pomaga w budowaniu empatii, lepszej komunikacji i radzeniu sobie z konfliktami.
Grudzień
- „Zaufanie – fundament szczęśliwego życia i silnych wspólnot”
- 16 grudnia, godz. 12:30
O tym, jak zaufanie wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa, relacje i dobrostan. Dowiesz się, jak je pielęgnować w rodzinie, sąsiedztwie i społeczności, aby budować mosty zamiast murów.
Gdzie?
Fabryka Aktywności Miejskiej, ul. Tuwima 10, sala warsztatowa. Wykłady poprowadzi dr Monika Mularska-Kucharek – ekspertka w dziedzinie socjologii, psychologii i rozwoju osób dojrzałych, znana z niezwykłej energii i zaangażowania w pracę z seniorami.
Wstęp wolny.
