Co miesiąc do grudnia zaplanowano panele dyskusyjne i wykłady rozwijające umiejętności.
Plan wykładów Akademii Pozytywnego Seniora
- Wrzesień – 16.09.24 r. godz. 13.30
Wykład: „W trosce o siebie! Jak dbać o poczucie własnej wartości”
Udział w wykładzie pozwoli zrozumieć, jak budować zdrowe relacje z samym sobą, co jest kluczowe dla naszego rozwoju i satysfakcji życiowej. Dzięki zdobytej wiedzy, uczestnicy mogą nauczyć się skutecznych strategii podnoszenia i utrzymywania poczucia własnej wartości, co pozytywnie wpływa na ich codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi.
- Październik – 07.10.24 r. godz. 15.30
Wykład: „Co dobrego? Dlaczego warto myśleć pozytywnie”
Udział w wykładzie pomoże zrozumieć, jak pozytywne myślenie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, a także na jakość życia, szczególnie w późnej dorosłości. Uczestnicy dowiedzą się, jak zmiana podejścia do codziennych wyzwań i trudności może poprawić ich nastrój, zwiększyć efektywność oraz relacje z innymi.
- Listopad 18.11.24 r. godz. 13.30
Wykład: „Lekcja akceptacji! Jak poradzić sobie ze śmiercią i stratą”
Udział w wykładzie to lekcja akceptacji tego, co nieodzowne, choć trudne do zaakceptowania. Uczestnicy będą mieli możliwość zrozumienia procesu żałoby. Dowiedzą się, jak konstruktywnie przeżywać stratę i radzić sobie z bólem po odejściu bliskiej osoby. Omówione zostaną strategie budowania akceptacji i wewnętrznej równowagi, które dają szansę nie tylko na skuteczne radzenie sobie z żalem, ale także na odnalezienie nowego sensu i nadziei w życiu.
- Grudzień – 16.12.24 r. godz. 13.30
Wykład: „Prawa, potrzeby, granice! Dlaczego warto być asertywnym?”
Uczestnicy wykładu nauczą się wyrażania swoich potrzeb i uczuć w sposób pewny, ale jednocześnie szanujący innych. Poznają korzyści z przejawiania asertywnej postawy w relacjach prywatnych i społecznych.
