Bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie – każdy może dołączyć. To praktyka otwarta, dostępna, spokojna i pełna radości. Uczestnicy wspólnie staną na matach, poruszą ciała po tygodniu pełnym wyzwań, rozluźnią napięcia, pooddychają głębiej i przypomną sobie, że warto zadbać o siebie z troską i łagodnością.
Nie trzeba znać asan ani rozumieć sanskrytu – wszystko będzie pokazane i objaśnione prostym językiem. To świetna okazja, by rozpocząć swoją przygodę z jogą albo po prostu wrócić na matę po przerwie. Dodatkowo będzie można wynieść z zajęć garść inspiracji do domowej praktyki.
Joga w parku Podolskim w Łodzi. Co zabrać?
- matę do jogi, duży ręcznik lub koc,
- wodę do picia,
- wygodny strój, który nie krępuje ruchów,
- dobry nastrój (lub pozwolić, by praktyka go przywróciła).
Start: sobota, 28 czerwca, godzina: 11:00–12:00, w zachodniej części parku Podolskiego w Łodzi, przy granicy osiedli Zarzew i Dąbrowa, w okolicy tężni, fontanny i skałek.
Joga w parku Podolskim. Terminy kolejnych spotkań:
- 05.07
- 12.07
- 19.07
- 26.07
- 02.08
- 09.08
- 16.08
- 23.08
- 30.08
Zajęcia są bezpłatne – realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Łódź.
