Otwarciem będzie prelekcja „Slow fashion – noś się zdrowo” poświęcona świadomej modzie. O tym, jak wybory odzieżowe mogą wpływać na ludzkie zdrowie i środowisko opowie Monika Szymor, projektantka mody i edukatorka. Interaktywny quiz pozwoli uczestniczkom lepiej zrozumieć ideę świadomej konsumpcji.Z wykładem „Zadbaj o swoje dno miednicy” wystąpi Iwona Czapnik, fizjoterapeutka uroginekologiczna i instruktorka jogi, która wyjaśni, jak dbać o zdrowie kobiecego ciała na różnych etapach życia, opowie też o profilaktyce i rehabilitacji.
Po przerwie na przekąski psychoterapeutka Edyta Bzikowska opowie, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Przybliży najważniejsze aspekty troski o dobrostan emocjonalny oraz podpowie, jak radzić sobie ze stresem i budować odporność psychiczną.
Dobre życie, świadome starzenie się
Ciekawie zapowiada się spotkanie z Joanną Hetman-Krajewską, autorką książki „Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości”. Prawniczka, nauczycielka jogi i trenerka Radykalnego Wybaczania opowie, jak czerpać radość z drugiej połowy życia. Przewidziano też miniwarsztaty, które pokażą, jak proste nawyki mogą odmienić codzienność.
Gdzie przyjemnie i bezpiecznie zamieszkać w jesieni życia? Rozwiązania mieszkalno-usługowe dla osób starszych zaprezentuje Małgorzata Warda, dyrektorka zarządzająca kompleksu Ostoja Seniora. Imprezę zakończy inspirująca Monika Kamieńska. W wykładzie „Piękno dojrzałości” podzieli się swoimi doświadczeniami i refleksjami na temat świadomego starzenia się i akceptacji siebie.
Wolontariat i zaangażowanie
W trakcie spotkania ofertę wolontariatu przedstawi stowarzyszenie Level Up, które swoimi projektami społecznymi poprawia jakość życia lokalnych społeczności. To okazja, by dowiedzieć się, w jaki sposób można aktywnie włączyć się do tych działań i podzielić się własnym doświadczeniem oraz energią.
