Podczas pięciu planowanych spotkań (7, 14, 21, 28 października i 4 listopada w godz. 12:00-13:30) uczestnicy będą mieli możliwość zapoznania się z zestawem ćwiczeń ukierunkowanych na głębokie odprężenie ciała i umysłu. Zajęcia obejmować będą łagodne pozycje jogi, elementy świadomego oddechu oraz techniki medytacyjne, wspomagające redukcję stresu i napięcia. Program został opracowany w taki sposób, aby sprzyjał regeneracji, wewnętrznemu wyciszeniu oraz przywróceniu równowagi psychofizycznej.
Zajęcia poprowadzi Arkadiusz Tulimowski, doświadczony instruktor jogi relaksacyjnej. Spotkania będą odbywać się w spokojnym tempie, z naciskiem na świadome wykonywanie ćwiczeń i delikatne rozciąganie. Udział w zajęciach stanowi propozycję dla osób poszukujących sposobów na poprawę samopoczucia, koncentracji oraz redukcję skutków codziennego stresu.
Zapisy na cały cykl zajęć przyjmowane są telefonicznie pod numerem: 577 470 040
