Zajęcia startują 2 listopada i będą się odbywać w każdą niedzielę (2, 9, 16, 23 i 30) oraz dodatkowo w soboty 15 i 29 listopada, zawsze o 9:30. Miejsce zbiórki przy boisku do koszykówki. Biegi poprowadzi uśmiechnięta karolina_endorfina, czyli Karolina Szatkowska-Zawisza.
Nasze treningi to przede wszystkim mnóstwo dobrej energii i uśmiechu, ale musisz wiedzieć, że zaczynamy rozgrzewką, dorzucamy ćwiczenia ogólnorozwojowe przygotowujące do truchtania, ćwiczenia techniki biegowej, zaznajamiamy się z techniką slow jogging i oczywiście truchtamy razem alejkami parkowymi – mówią organizatorzy.
Miejsce zbiórki: park im. Mickiewicza, boisko do koszykówki nieopodal parkingu przy ulicy Zgierskiej
Długość trwania: do 1,5 godziny
Dla kogo: dla początkujących biegaczy, osób powracających do aktywności
