Tai Chi to łagodna forma aktywności fizycznej, idealna dla seniorów. Regularna praktyka poprawia równowagę, wzmacnia mięśnie i stawy, usprawnia układ krążenia oraz pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej. Ćwiczenia są spokojne, płynne i bezpieczne, a przy tym relaksujące i pełne harmonii – nie wymagają specjalnego przygotowania ani sprzętu.
Harmonogram zajęć Tai Chi w Łodzi – lipiec i sierpień:
- Niedziela 15:00–16:30 – Park Źródliska (przy Altanie)
- Poniedziałek 10:00–11:30 – Park Podolski (przy placu zabaw)
- Wtorek 18:00–19:30 – Park im. Baden-Powella (za DK Ariadna)
- Środa 10:00–11:30 – Park Podolski (przy placu zabaw)
- Czwartek 18:00–19:30 – Polana przy Skateparku Widzew
- Piątek 10:00–11:30 – Park Podolski (przy placu zabaw)
Nie trzeba się zapisywać – wystarczy wygodny strój, odrobina chęci i uśmiech. Spotkania odbywają się w atmosferze życzliwości, spokoju i wzajemnego wsparcia.
