повернутися до статті
2 / 8
Здача крові. Скільки крові можна здати? Факти та міфи [ПРАВИЛА]
Jak przygotować się do oddawania krwi?
Jedną z najistotniejszych kwestii jest nawodnienie. Należy wypić co najmniej 1 litr wody przed samym oddaniem, a dzień przed nawet 2-3 litry płynów (woda, soki, herbata itd.). Nie należy także przychodzić na czczo - zaleca się zjedzenie lekkiego, bogatego w węglowodany posiłku. Produkty, których należy unikać to m.in: orzechy, żółty ser, pasztety, rzeczy smażone. Pamiętać należy również o tym, by na oddanie krwi przyjść wyspanym i wypoczętym.
