Безкоштовна йога в парку Podolskim у Лодзі. Завітай і подбай про гарне самопочуття

Незалежно від віку, фізичної форми чи досвіду – приєднатися може кожен.
Це відкрита, доступна, спокійна та наповнена радістю практика.
Учасники разом вийдуть на килимки, розрухають тіло після насиченого тижня, знімуть напруження, подихають глибше й нагадають собі, як важливо піклуватися про себе з ніжністю та турботою.

Знати асани чи розуміти санскрит не обов’язково – усе буде показано й пояснено простою мовою.
Це чудова нагода, щоб розпочати знайомство з йогою або просто повернутись на килимок після перерви.
До того ж, з занять можна буде винести кілька натхнень для домашньої практики.

Йога в парку Podolskim у Лодзі
Що взяти з собою?

• килимок для йоги, великий рушник або плед,
• питну воду,
• зручний одяг, що не сковує рухів,
• гарний настрій (або дозволь практиці його повернути).

Початок: субота, 28 червня, з 11:00 до 12:00 у західній частині парку Podolskiego в Лодзі, на межі районів Zarzew і Dąbrowa, поблизу соляної інсталяції, фонтану та скельок.

Йога в парку Podolskim. Дати наступних занять:

• 05.07
• 12.07
• 19.07
• 26.07
• 02.08
• 09.08
• 16.08
• 23.08
• 30.08

Заняття безкоштовні – проводяться в рамках Громадського бюджету міста Лодзь.