Pierwsze spotkanie pod hasłem „W trosce o siebie. Jak dbać o poczucie własnej wartości” miało pozwolić zrozumieć, jak budować zdrowe relacje z samym sobą, co jest kluczowe dla pozytywnego rozwoju i satysfakcji życiowej. Uczestnicy mogli nauczyć się skutecznych strategii podnoszenia i utrzymywania poczucia własnej wartości, dzięki czemu będą lepiej funkcjonować na co dzień i poprawią swoje relacje z innymi.
– Wykład może stać się inspiracją do świadomego dbania o siebie, zwiększenia pewności siebie oraz lepszego radzenia sobie z wyzwaniami. Z mojego blisko 15-letniego doświadczenia w pracy z osobami dojrzałymi wynika, że ta troska o siebie, świadomość, że mamy prawo dobrze o sobie myśleć, nie są zbyt powszechne, a od tego naprawdę wiele zależy – mówi dr Monika Mularska-Kucharek
W planach są kolejne spotkania Akademii Pozytywnego Seniora (w Fabryce Aktywności Miejskiej przy ul. Tuwima 10):
- 18 listopada, godz. 13:30 – wykład „Lekcja akceptacji. Jak poradzić sobie ze śmiercią i stratą”
- 16 grudnia, godz. 13:30 – wykład „Prawa, potrzeby, granice. Dlaczego warto być asertywnym?”
