To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, poprawić kondycję oraz spędzić czas w miłym towarzystwie na świeżym powietrzu. Nordic walking to aktywność, która angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie oraz poprawia wydolność organizmu, jest szczególnie zalecana osobom starszym. Spacer z kijkami to nie tylko forma ruchu, ale także sposób na integrację i budowanie społeczności aktywnych seniorów.
Najbliższe marsze:
środa, 14 maja
- godz. 10:00–13:00 – Las Łagiewnicki (CZAS przy ul. Libelta, CZAS przy ul. Nastrojowej)
czwartek, 15 maja
- godz. 9:00–11:00 – park Podolski (CZAS przy ul. Felińskiego)
- godz. 11:00–12:00 – park Julianowski (CZAS przy ul. Przyrodniczej)
piątek, 16 maja
- godz. 9:00–11:00 – park Sielanka (CZAS przy ul. Cieszkowskiego)
- godz. 11:00–14:00 – Las Łagiewnicki (CZAS przy ul. Nastrojowej)
Więcej informacji o zajęciach w Centrach Zdrowego i Aktywnego Serniora w Łodzi znajdzies tutaj.
