Kliknij w galerię powyżej i zobacz zimowe sporty dla seniorów!
Zimą warto się ruszać! Jakie formy ruchu są odpowiednie dla seniorów?
Zimą warto się ruszać. Regularna aktywność nie tylko dodaje energii i wprowadza w dobry nastrój, ale także poprawia kondycję oraz pozwala zachować sprawność stawów i mięśni, co korzystnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Podpowiadamy, jakie formy ruchu są odpowiednie dla seniorów.
