Zimowe sporty dla seniorów. Co wybrać - narty biegowe, curling czy łyżwy? [PORADNIK]
Zimą trudniej zmobilizować się do uprawiania sportu. Niska temperatura i małe nasłonecznienie nie zachęcają do wychodzenia z domu. Warto jednak wiedzieć, że ruch na świeżym powietrzu nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale też dodaje energii i wprowadza w dobry nastrój. Podpowiadamy, jaką aktywność można uprawiać zimą.
