Wizyta w aptece po majowym wypoczynku może zaskoczyć. 1 maja weszła w życie nowa lista leków refundowanych. Dla czyjego portfela jest to dobra wiadomość, a komu w kieszeni ubędzie?
więcej
Zioła to naturalny sposób na wiele dolegliwości, dlatego warto korzystać z nich na co dzień. Zwiększają odporność, pomagają w zwalczaniu przeziębienia, oczyszczaniu, łagodzeniu bólu i dolegliwości trawiennych czy kojeniu nerwów. Ponadto dostarczają organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów.…
więcej
Ze statystyk wynika, że kobiety żyją dłużej od mężczyzn. Nic więc dziwnego, że w kinach, restauracjach czy na koncertach można zauważyć przewagę pań, które przychodzą solo lub w towarzystwie innych seniorek. Wiadomo, że przyjemniej jest pójść na spacer czy film z bliską sercu koleżanką niż w…
więcej
Wiele starszych osób codziennie przyjmuje różne leki i suplementy. Niestety, od jakiegoś czasu niektóre farmaceutyki stają się trudno dostępne lub niedostępne, co dla osób z przewlekłymi chorobami stanowi duży problem. Jakich leków może obecnie brakować i jakie są przyczyny tego stanu rzeczy? Jak…
więcej
Przed nami majówka, czyli dla wielu czas nieco dłuższego wypoczynku i wyjazdów. Jednak dolegliwości jak przeziębienie, ból brzucha czy gorączka mogą nas dopaść w najmniej spodziewanym momencie. Gdzie się wtedy zgłosić?
więcej
W dniach od 18 do 24 kwietnia obchodzimy “Tydzień dla serca”. W tym czasie promowana jest wiedza dotycząca profilaktyki chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji na świecie. Jak dbać o serce, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia schorzeń układu sercowo-naczyniowego?
więcej
Do wakacji zostało jeszcze trochę czasu, ale już teraz warto rozejrzeć się za zajęciami nauki pływania dla dzieci. Te najmłodsze będą miały okazję przezwyciężyć strach oraz zaprzyjaźnić się z wodą, starsze zaś nauczą się zasad bezpieczeństwa oraz podszkolą się w pływaniu. To umiejętności, które…
więcej
Zaburzenia snu to problem wielu seniorów. Mogą one być następstwem fizjologicznych zmian, zachodzących w organizmie wraz z wiekiem, pogorszenia stanu zdrowia, jak również prowadzonego trybu życia i higieny snu. Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?
więcej
Współczesne badania dowodzą, że nawet niewielkie zmiany w sposobie robienia wdechu i wydechu mogą przyczynić się do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu. Jak zatem prawidłowo oddychać?
więcej
