CZAS przy u. Nastrojowej 10
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Nastrojowej 10 otworzyło się w sierpniu. Przez ostatni miesiąc zainteresowani łodzianie mogli odwiedzać nową placówkę, poznawać kadrę i uczestniczyć w pierwszych zajęciach. 11 września ruszają tu regularne spotkania.
Na jakie aktywności mogą liczyć seniorzy? Będzie coś dla ciała: ćwiczenia wzmacniające, gimnastyka na zdrowy kręgosłup, stretching, joga, ćwiczenia z wykorzystaniem stepu, tenis stołowy oraz nordic walking po Lesie Łagiewnickim. Ruchu będzie też można zaznać w tańcu. Zapisać się można na zumbę, balet i taniec w kręgu.
Będzie też można „gimnastykować” umysł: grając w brydża, doszkalając się z obsługi komputera oraz smarfona, korzystając z warsztatów plastycznych oraz nagrywając filmy na... TikToka. Seniorzy będą też mogli skorzystać z porady psychologa. Uczestnicy z CZAS na Nastrojowej będą też mogli szyć maskotki, które przed świętami Bożego Narodzenia trafią do rąk chorych maluchów w szpitalach. Zapisy na zajęcia w bałuckim centrum odbędą się 25 sierpnia między godz. 9:00 a 13:00 pod numerem telefonu 516 553 412
CZAS przy ul. Liberta 16
CZAS z ulicy Libelta 16 (również na Bałutach) także przygotował ofertę dla seniorów na wrzesień. Oprócz tenisa stołowego, gimnastyki, jogi, stretchingu i nordic walking placówka oferuje zumbę i taniec w kręgu. Dla równowagi będą też gry planszowe oraz puzzle. Natomiast panie będą mogły skorzystać z „gimnastyki” intymnej, czyli ćwiczeń mięśni dna macicy. Dla tych, którzy potrzebują wsparcia psychologa, będą specjalne warsztaty. Zapisy do CZAS również zaplanowano na 25 sierpnia między godz. 9:00 a 13:00 pod numerem telefonu 42 655 30 39.
CZAS przy ul. Rzgowskiej 170
Centrum Seniora działające na Górnej, przy ul. Rzgowskiej 170, przygotowało bogatą wrześniową ofertę dla seniorów. Wśród „typowych” zajęć znajdziemy tam: tenis stołowy, jogę, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz stretching i pilates, ale też ćwiczenia na siłowni zewnętrznej z fizjoterapeutą oraz nordic walking w parku. Natomiast osoby pragnące rozwoju duchowego będą mogły przyjść na spotkanie jednego z kilku klubów: czytelniczego, podróżniczego oraz dyskusyjnego. Umysł będzie można też gimnastykować na zajęciach z pisania piórem, warsztatach malarskich oraz przy partyjce szachów. Uzdolnieni plastycznie oraz Ci, dla których sztuka jest terapią, będą mogli zapisać się właśnie na arteterapię, malarstwo oraz na warsztaty z rękodzieła, w tym z decoupage’u i wykonać np. szkatułkę na „przydasie”. Miłośnicy fotografii też znajdą dla siebie zajęcia. Nerwy ukoi koncert mis i gongów oraz spotkania taneczne. Będzie też można nauczyć się gotować coś nowego lub podzielić przepisami na ulubione pyszności. Będzie też garść wiedzy medycznej – we wrześniu seniorzy poznają naturalne metody przeciwdziałania obrzękom. W centrum odbędzie się też „półkodzielnia” czyli dzień, w którym będzie można wymienić się ubraniami, książkami czy... plonami z własnej działki. A na koniec zaplanowano spacer z przewodnikiem po cmentarzu żydowskim. Zapisy na zajęcia na Rzgowskiej odbędą się 25 sierpnia od godz. 9:00 do 13:00 pod numerem telefonu 42 306 74 74.
CZAS przy ul. Felińskiego 7
CZAS przy Felińskiego 7 we wrześniu zaprasza na ćwiczenia na stepach, stretching i pilates, jogę, rozgrywki tenisa stołowego oraz na spacer nordic walking. Będą też zajęcia taneczne. Po ruchu będzie można odpocząć przy rękodziele, puzzlach, brydżu sportowym oraz… quillingu. Centrum zorganizuje turniej gry w scrabble. Nie zabraknie też spotkań kulinarnych. Zapisy w piątek między godz. 9:00 a 13:00 pod numerem telefonu 697 404 697.
CZAS przy ul. Cieszkowskiego 6
Zaś centrum przy Cieszkowskiego 6 przygotowało dla seniorów gimnastykę na zdrowy kręgosłup, stretching oraz spotkania z tenisem stołowym. Będzie też terapia tańcem oraz muzykoterapia. Uczestnicy zajęć będą uczyć się wzajemnie gry w szachy i warcaby oraz robienia na drutach, czółenku czy szydełkowania. CZAS zaprasza również na wspólne układanie puzzli i grę w planszówki. Panie będą mogły skorzystać z gimnastyki dna miednicy. W centrum poczujemy też pierwsze zapachy jesieni – i to dosłownie. Seniorzy będą się uczyć gotować rozgrzewającą zupę dyniową. A w międzyczasie pójdą na kilkugodzinny spacer nordic walking do parku Sielanka.
Zapisy 25 sierpnia między godz. 9:00 a 13:00 pod numerem telefonu 502 863 022.
