Z zawodu jest nauczycielką języka polskiego, a prywatnie instruktorką rekreacji ruchowej. Monika Półrolnik od prawie 20 lat dzieli się z innymi swoją pasją, prowadząc zajęcia, które łączą w sobie elementy holistycznego podejścia do ciała, umysłu i duchowości. Monika Półrolnik od lat fascynuje się ruchem i jego wpływem na ciało. Jej droga do gimnastyki słowiańskiej zaczęła się od różnorodnych form aktywności, takich jak joga i tai chi. – Od 2006 r. prowadzę różne formy zajęć, które pozwalają mi zgłębiać tematykę połączenia duszy, ciała i umysłu – mówi Monika. Zainteresowania doprowadziły ją do gimnastyki słowiańskiej, która w ostatnich latach stała się jej wielką pasją. – Kiedy poznałam tę gimnastykę, zrozumiałam, że to jest to, czego długo szukałam – mówi z entuzjazmem.
Gimnastyka inna niż wszystkie
Gimnastyka słowiańska to wyjątkowa praktyka, która pozwala na harmonizowanie ciała. – Wpływa ma usprawnienie pracy układu hormonalnego oraz zwiększenie elastyczności naszego ciała – mówi Monika. To nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również przestrzeń do głębszej refleksji nad sobą. – Każda z kobiet, która przychodzi na moje zajęcia, ma możliwość skupienia się na sobie, na swoim ciele, umyśle i emocjach. To coś, co w dzisiejszym świecie jest naprawdę nieocenione – podkreśla Monika. – Dzięki tej praktyce nie tylko poprawia się kondycja fizyczna, ale kobiety zaczynają dostrzegać pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu – dodaje.
Społeczna odpowiedzialność
Obok pasji związanych z pracą z ciałem, Monika angażuje się również w działania społeczne. Od lat działa na rzecz lokalnych inicjatyw, które promują zdrowie, edukację i wspólne działanie. Jednym z takich przedsięwzięć jest organizowany przez nią ekoryneczek przy ul. Strzelców Kaniowskich 71/73 w Łodzi. – To przestrzeń, w której możemy dzielić się wiedzą o zdrowym odżywianiu, ekologii i lokalnych produktach. Warto budować takie miejsca, które łączą społeczność, pomagają w codziennych wyborach i wspierają lokalne inicjatywy – mówi Monika. Podkreśla, że angażowanie się w takie projekty daje jej ogromną satysfakcję. – Wspólne działanie daje poczucie, że robię coś naprawdę ważnego i wartościowego dla innych – dodaje.
Droga do zdrowia i harmonii
Zajęcia, które prowadzi Monika, są dostępne dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania. – Każda z nas jest w stanie odnaleźć w tej praktyce coś dla siebie. Nie trzeba być w pełni sprawnym, by zacząć. Ważne, by systematycznie dbać o siebie. W pracy z kobietami stara się promować nie tylko zdrowy styl życia, ale także aktywizm społeczny i odpowiedzialność za siebie nawzajem. – Kiedy pracuję z kobietami, staram się pokazać im, jak ważne jest wspieranie siebie nawzajem, jak wielką moc ma kobieca solidarność. Ta energia jest niezastąpiona – mówi Monika.
Gimnastyka słowniańska – co to i gdzie się zapisać?
Na zajęcia można się wybrać do Akademii Poprawy Jakości Życia (ul.Strzelców Kaniowskich 71/73) – w środy o godz. 18:30 lub do Harmonii Art (ul. Moniuszki 4a) w czwartki o godz. 18:30 i niedziele o godz. 9:00. Zapisy pod numerem: 501 548 440.
Gimnastyka słowiańska to system ćwiczeń inspirowany dawnymi praktykami ruchowymi kobiet ze wschodniej Europy. Choć jej korzenie sięgają tradycji słowiańskich, w obecnej formie została odtworzona i spopularyzowana w XXI w. na podstawie przekazów ludowych oraz badań nad kulturą Słowian. Jej celem jest harmonizacja ciała i umysłu poprzez świadomy ruch, oddech i pracę z energią. Ćwiczenia te nawiązują do cyklicznej natury kobiecego organizmu i wspierają wewnętrzną równowagę.
