Odczuwasz niepokój, zmęczenie, zestresowanie? Przed Tobą trudny czas i nie wiesz, jak opanować stres? Potrzebujesz spokojnego powrotu do siebie? Uniwersytet Łódzki zaprasza 27 lutego na warsztaty z czucia się dobrze.
W programie:
- redukcja stresu w sytuacji napięciowej,
- techniki oddechowe,
- praca z emocjami,
- medytacja prowadzona,
- elementy relaksacji.
Kto może skorzystać ze szkolenia i jak się zgłosić? Warsztaty są otwarte dla wszystkich, którzy odczuwają stres, ale pierwszeństwo w zgłoszeniach mają studenci i studentki uczelni.
Zapisy prowadzone są drogą mailową, wystarczy napisać na adres: marta.nowacka@uni.lodz.pl. Rejestracja potrwa do 25 lutego (do godz. 23:00) lub wcześniejszego wyczerpania miejsc. Po zamknięciu rejestracji uczelnia skontaktuje się z zakwalifikowanymi osobami.
