Bałuty
Centrum z ul. Przyrodniczej 7/9 zaprasza na pierwsze zajęcia 2 listopada. W tym miesiące oferuje wspomniany już kurs z samoobrony, ale też taniec latino, zumbę, ćwiczenia usprawniające i nordic walking. A że nie samą gimnastyką senior żyje, CZAS zaprasza też na spotkania z rękodziełem, plastyką, warsztaty fotograficzne, kurs obsługi smartfona oraz spotkania przy grach i puzzlach. Dla osób dbających o zdrowie odbędą spotkania z dietetykiem i psychologiem. Zapisy pod nr. tel. 42 617 12 32 w godz. 9:00–13:00.
Zaś przy ul. Libelta 16 na Bałutach oprócz ćwiczeń na stepach, stretchingu, tenisa czy marszu z kijami do Lasu Łagiewnickiego – seniorki mogą skorzystać z „intymnej siłowni”, czyli ćwiczeń mięśni dna miednicy. Wśród zajęć ruchowych znajdą się też zumba i taniec w kręgu, natomiast odpocząć będzie można przy brydżu i grach planszowych. Zaplanowano też wykłady dla zdrowia. Zapisy pod nr. tel. 42 655 30 39 w godz. 9:00–13:00.
Radogoszcz
Zapisy zaplanowano też w otwartym w sierpniu CZAS-ie przy ul. Nastrojowej 10 na Radogoszczu. Tam na listopad przygotowane są zajęcia taneczne: zumba, taniec w kręgu, a nawet balet! Dla lubiących ruch będą też spotkania tenisowe, joga, stretching, ćwiczenia na stepie oraz gimnastyczne i wzmacniające. Zaplanowano też spacery nordic walking do Lasu Łagiewnickiego. W przerwie między doszkalaniem się z obsługi komputera i smartfona seniorzy nakręcą film na TikToka. Będą warsztaty plastyczne, puzzle i szycie maskotek dla chorych dzieci. Seniorzy dbają też o dobre samopoczucie psychiczne, więc zaplanowano dla nich warsztaty relaksacji, kosmetyczne i fryzjerskie. Zapisy pod nr. tel. 516 553 412 w godz. 9:00–13:00.
Widzew
CZAS na Widzewie przy ul. Szpitalnej 6 zaprasza seniorów m.in. na wykład z fizjoterapeutą urologicznym. Fizjoterapeuta poprowadzi też zajęcia gimnastyczne. Ruchowo będzie można poudzielać się oraz zintegrować przy tenisie stołowym i piłkarzykach, a odpocząć przy brydżu i grach planszowych. Seniorzy będą mogli też skorzystać z zajęć tanecznych: w kręgu i zumby, a także zrelaksować się przy muzyce z gongów. Dla potrzebujących rozmowy i wsparcia dostępny będzie psycholog. Zapisy pod nr. tel. 502 322 547.
Górna
Na seniorów w listopadzie czekają również CZAS-y przy ul. Rzgowskiej 170, przy ul. Felińskiego 7 oraz przy ul. Cieszkowskiego 6 na Górnej. A tu pełen przekrój zajęć od tańca i pilatesu, przez warsztaty kulinarne, naukę gry w szachy, aż po warsztaty plastyczne, na których święta zagoszczą już na całego. Seniorzy przygotują zimowe świeczki, bombki i ozdoby świąteczne. Zapisy w godz. 9:00–13:00: ul. Cieszkowskiego – 42 689 11 60, 502 863 022; ul. Felińskiego – 697 404 697; ul. Rzgowska – 42 306 74 74.
