Morsowanie w Łodzi. Jak i gdzie zacząć? Jakie są korzyści? Kto nie powinien? [PORADNIK]

Zalety morsowania

Od wieków znane są zalety oddziaływania niskich temperatur na ludzki organizm. Osoby praktykujące morsowanie potwierdzają jego zbawienny wpływ na ciało i umysł. Aktywność ta sprzyja też nawiązywaniu nowych kontaktów z ludźmi, wyzwala pozytywne emocje i daje dużo radości. Dzięki zimnym kąpielom relaksujemy się, lepiej śpimy i jesteśmy wypoczęci.

Korzyści płynące z morsowania to:

zahartowane ciało,
zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego,
wzmocnienie układu odpornościowego,
poprawa wyglądu skóry,
prozdrowotne działanie na kości i stawy,
uwolnienie endorfin odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.