Морсування в Лодзі. Як і з чого почати? Які переваги? Хто не повинен?

Переваги морсування

Користь низьких температур на організм людини відома протягом століть. Практики морсування підтверджують його благотворний вплив на тіло і психіку. Це заняття також сприяє встановленню нових контактів з людьми, викликає позитивні емоції та дарує масу радості. Завдяки холодним купанням ми розслабляємося, краще спимо і бадьоріємо.

Переваги морсування такі:

загартований організм,
підвищення працездатності серцево-судинної системи,
зміцнення імунної системи,
покращення зовнішнього вигляду шкіри,
оздоровчий вплив на кістки та суглоби,
викид ендорфінів, відповідальних за самопочуття.