Imbir – przeciwzapalny i rozgrzewający
Korzeń imbiru wykazuje działanie przeciwzapalne i rozgrzewające, dzięki czemu świetnie sprawdza się nie tylko do wzmacniania odporności, ale działa też wspomagająco w leczeniu już rozwiniętych infekcji. Pomaga on złagodzić objawy zapalenia górnych dróg oddechowych, takich jak kaszel czy ból gardła. Poniżej podajemy przepis na zdrowy i smaczny napar imbirowy.
Składniki:
- 0,5 łyżeczki imbiru
- wyciśnięty sok z cytryny
- miód do smaku
Sposób przygotowania:
Imbir starty na tarce lub pokrojony w plasterki zalej wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem 10–15 minut. Po tym czasie dodaj sok z cytryny i miód.
Należy pamiętać, że imbiru w dużych ilościach nie powinny spożywać osoby cierpiące z powodu choroby wrzodowej oraz kobiety w zagrożonej ciąży. W powyższych sytuacjach przyjmowanie tej rośliny należy skonsultować z lekarzem.
