Гіпотонія, інакше відома як гіпотензія, - це стан, при якому артеріальний тиск падає нижче 100 мм рт. Якщо ця недуга не супроводжується іншими захворюваннями, вона не становить загрози для здоров'я. Низький артеріальний тиск має захисну дію на серцево-судинну систему та потенційно продовжує життя. Тому варто спробувати змиритися з цією недугою, а додатково ввести звички, які допоможуть полегшити симптоми нездужання.
Причини
Залежно від причин виділяють три види гіпотонії.
- Первинна гіпотензія - дуже часто має генетичну основу. Зустрічається переважно у людей з маленькою статурою.
- Вторинна гіпотензія - найчастіше є наслідком серцево-судинних захворювань, ураження вегетативної нервової системи (наприклад, хвороба Паркінсона), хвороби Альцгеймера, гіпотиреозу, кори надниркових залоз і задньої долі гіпофіза, інфекцій, а також дефіциту рідини і натрію в організмі. Крім того, причиною гіпотонії можуть бути такі препарати: гіпотензивні, антидепресивні та безсонні, антиангінальні, антиаритмічні, сечогінні або судинорозширювальні.
- Ортостатична гіпотензія - проявляється падінням артеріального тиску при різкому вставанні або при тривалому стоянні. Найчастіше з’являється у людей похилого віку, при цукровому діабеті, у тих, хто приймає сечогінні або судинорозширювальні препарати, а також у тих, хто часто вживає алкоголь.
Симптоми
- постійна втома,
- нестача енергії,
- шум у вухах,
- проблеми з концентрацією,
- прискорене серцебиття,
- темні плями перед очима,
- апатія,
- серцева аритмія,
- запаморочення.
Як цьому запобігти?
- збільшити кількість випитої рідини
- їжте частіше і невеликими порціями,
- досолювати страви і обмежити часник,
- уникати перегріву тіла і тривалого перебування в положенні стоячи,
- регулярно займайтеся фізичними вправами (не менше півгодини на день), наприклад, катайтеся на велосипеді, ходіть пішки, плавайте.
Вживання кави може допомогти. Варто пам'ятати, що вживання алкоголю має скоріше протилежний ефект. Низький артеріальний тиск, що викликає непритомність, необхідно проконсультуватися з лікарем. Воно може виникнути в несподіваних ситуаціях і бути причиною травм або нещасних випадків (включаючи дорожньо-транспортні пригоди).
