CZAS ul. Cieszkowskiego 6
З листопада в розкладі занять з'явиться гімнастика для чоловіків! Плюс настільний теніс. Чи спокусять організатори CZAS чоловіків вийти з дому та вести більш активний спосіб життя?
Не забули в Центрі і про жінок, яким пропонують вправи для м’язів тазового дна. Урогінекологічні проблеми, з якими стикаються жінки, вже давно є темою табу. Сьогодні про них говорять відкрито, а гімнастика має бути відповіддю на медичні проблеми.
Пенсіонери, які бажають рухатися, можуть обрати йогу, хороводи, гімнастику для здоров’я хребта, стретчинг та скандинавську ходьбу. Любителі рукоділля можуть почати з виготовлення осіннього віночка і закінчити ялинкою і зимовими декупажними малюнками. Також можна буде навчитися кулінарії. А для тих, хто прагне до навчання, заплановані вправи для розуму, курс англійської мови та заняття з вдосконалення навичок роботи з комп’ютером чи смартфоном. Пенсіонери цього центру також займаються благодійністю і шиють талісмани-мавпочки для хворих дітей із лікарень.
На заняття в CZAS на вул. Cieszkowskiego 6 можна записатися з вівторка, 25 жовтня з 9:00–13:00 за телефоном (42) 689 11 60.
CZAS ul. Rzgowska 170
На вул. Rzgowska 170 у листопаді пенсіонери будуть ... вчитися керлінгу та грати в бадмінтон! Будуть і більш традиційні заняття: йога, пілатес чи стретчинг, вправи для здорового хребта чи настільний теніс. Також можна записатися на танці.
Хто потребує тиші, може піти на гонг-концерт, зустріч із психологом, емоційний тренінг чи пограти в настільні ігри. Бажаючі знань запишуться на курси англійської мови або на комп’ютер чи смартфон. Також заплановані кулінарні майстер-класи та майстер-класи краси.
Запис на заняття розпочинається у вівторок, 25 жовтня, з 9:00–13:00 за телефоном (42) 306 74 74.
CZAS ul. Szpitalnej 6
На Widzewi пенсіонерам пропонують зустрічі з юристом або курс першої допомоги.
Крім того, косметичні майстер-класи та зустріч з дієтологом, а також гімнастика з фізіотерапевтом, йога, теніс і хороводи. Тут заплановані заняття з навчання користування смартфоном та обробки фото, майстер-класи з кераміки та рукоділля, музикотерапія, а також бридж – для «гімнастики» розуму.
CZAS на вул. Szpitalna 6 чекає на реєстрацію за телефоном 502 322 547.
CZAS ul. Libelta 16
Центр на Bałutach (вул. Libelta 16) увійде в листопад з зумбою чи навіть ... балетом. Перед записом координатори Центру наголошують, що одна людина зможе скористатися лише двома видами фізичних навантажень. Окрім танцювальних занять, CZAS також пропонує інші заняття з гімнастики: тай-чі, йоги, скандинавської ходьби або гімнастики для здорового хребта. Крім того, курси англійської мови, рукоділля, смартфон або бридж.
Реєстрація за телефоном (42) 655 30 39.
