Безкоштовні консультації
Аквапарк Fala (al. Unii Lubelskiej 4) запрошує пенсіонерів кожної п’ятниці жовтня (7, 14, 21 та 28 жовтня)в год. 9:30-13:30 на безкоштовні консультації в головному холі закладу. Їхня тематика включатиме:
- пропозиції оздоровчого відпочинку;
- вимірювання складу тіла та жиру, розрахунок ІМТ, зважування, а також вимірювання рівня цукру в крові та артеріального тиску разом з обговоренням результатів та рекомендаціями;
- поради фізіотерапевта щодо здорового руху для людей похилого віку (наприклад, навчання скандинавській ходьбі);
- поради ортопеда та дієтолога.
Крім того, 14 жовтня міські центри Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora покажуть пенсіонерам, які способи проведення часу вони пропонують. 28 жовтня відбудеться презентація волонтерської програми для пенсіонерів – POMOST.
Щоб провести час приємніше, жовтневих п’ятниць з 10:00–13:00 в ресторані Fala на пенсіонерів чекає смачний набір - сік і мафін - за акційною ціною. Також зустрічі супроводжуватиме ярмарок дешевих книг.
Гімнастика у воді
У жовтні MOSiR відновив заняття з водної гімнастики для дорослих у басейні Wodny Raj (ul. Wiernej Rzeki 2). Запис на заняття обов’язковий за тел.: 536 777 610. Гімнастика проходитиме щосереди 18:30 та 19:30 та щоп’ятниці о 19:00, 19:45 та 20:30. Варто відвідати Wodny Raj, тим більше, що нещодавно його капітально відремонтували.
Ранок в ритмі латино
Для активного танцювального ранку для пенсіонерів у середу (12, 19 та 26 жовтня) о 10:00 запрошує Dom Kultury „Widok” (al. Piłsudskiego 133). Пенсіонери розважатимуться під ритм латиноамериканських танців: самба, ча-чи та сальса.
Реєстрація за тел.: 574 255 542. Вхід: 15 зл.
Караоке
Ви любите співати і любите музику? Dom Kultury „Widok” (al. Piłsudskiego 133) запрошує у п’ятницю (14 жовтня) о 17:00, щоб разом заспівати хіти 50-60-70-х рр. Реєстрація на подію обов’язкова за тел.: 574 255 542. Вхід: 12 злотих.
