Miejskie Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora wchodzą w świąteczny tryb pracy. W grudniu trzy z czterech CZAS-ów zaplanowały zajęcia tylko do połowy miesiąca. W programie m.in. świąteczne rękodzieło, bożonarodzeniowe kulinaria oraz przygotowywanie prezentów dla chorych dzieci ze szpitali.
więcej
Przejście ciepłego lata w chłodną jesień to trudny czas dla ludzkiego organizmu. Ponure dni, często wietrzna pogoda i brak światła słonecznego nie wprawiają w dobry nastrój. Jak zatem zachować pogodę ducha pomimo niekorzystnych warunków atmosferycznych? Poznaj sposoby chroniące przed jesienną…
więcej
Cukrzyca jest chorobą bardzo powszechną, dlatego też niezwykle istotne jest zwiększanie świadomości społeczeństwa na temat przyczyn, objawów, diagnostyki i sposobu jej leczenia.
więcej
Nadmiernie wypadające włosy, ciągłe zmęczenie, blada skóra – to mogą być oznaki niedokrwistości, czyli anemii. Jakie są przyczyny tego zaburzenia i jak je rozpoznać? Czy można zapobiec jego wystąpieniu? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te pytania.
więcej
Pora jesienno-zimowa to czas, w którym wzrasta liczba zachorowań na grypę i inne infekcje. Aby zapobiec rozwinięciu się poważniejszej choroby, gdy złapie nas przeziębienie, warto skorzystać z domowych, naturalnych metod, znanych i sprawdzonych przez nasze babcie.
więcej
Jeśli niedzielny obiad u babci, to tylko z pachnącym kotletem smażonym na smalcu? Niestety... Jeżeli przez całe życie babcia smażyła mięso tylko na takim tłuszczu, warto przekonać ją, by zmieniła przyzwyczajenia. To szczególnie ważne dla osób w wieku 60+.
więcej
Okazuje się, że wąsy nie są typową polską modą. Zwłaszcza w listopadzie. Właśnie jesienią, częściej niż zwykle, mężczyźni na całym świecie decydują się na zapuszczanie zarostu. To jednak nie tylko ogólnoświatowy trend, ale ważna społeczna akcja, dzięki której mężczyźni przypominają sobie nawzajem o…
więcej
Jesień to czas, w którym wiele osób narzeka na katar i ból zatok. Warto wiedzieć, że raz niedoleczony katar zatokowy może przerodzić się w przewlekły stan zapalny. Jak pozbyć się tego problemu?
więcej
Co to jest ten smog? To połączenie dwóch angielskich słów: „smoke”, czyli „dym”, i „fog”, czyli „mgła". To nienaturalne zjawisko, które jest swego rodzaju sztuczną, zanieczyszczoną mgłą, tworzącą się na skutek zgubnej dla środowiska działalności człowieka. Dla kogo smog jest wyjątkowo niebezpieczny?…
więcej
